Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Farabi Hastanesi Üroloji Bölümü Dr. ÖÄŸretim Üyesi Fatih Çolak, günlük su tüketiminin artırılmasının, böbrek ve üreter taÅŸlarının oluÅŸumunu engellemek adına etkili olduÄŸunu söyledi.

Çolak, yazın artan hava sıcaklığının vücudun daha fazla su kaybetmesine neden olduÄŸunu belirtti.

Bu durumun özellikle yeterli su tüketmeyen kiÅŸilerde böbrek ve üreter taşı oluÅŸumunu tetikleyebildiÄŸini vurgulayan Çolak, "Böbrek ve üreter taÅŸları genellikle yoÄŸun aÄŸrılarla kendini gösterir ve zamanında müdahale edilmediÄŸinde böbrek kaybına kadar ciddi sonuçlar doÄŸurabilir." dedi.

Çolak, bu kapsamda günlük su tüketim miktarının çok önemli olduÄŸunun altını çizerek, "Günlük su tüketiminin artırılması, böbrek ve üreter taÅŸlarının oluÅŸumunu engellemek adına oldukça etkilidir. Günde en az 2 litre idrar çıkartacak kadar sıvı tüketilmesi, idrarın seyrelmesine, taÅŸ oluÅŸumunun engellenmesine veya mevcut taÅŸların boyutlarının büyümemesine yardımcı olur." diye konuÅŸtu.

Böbrek taşı riski taşıyan kiÅŸilerin daha dikkatli davranması gerektiÄŸine iÅŸaret eden Çolak, "Böbrek taşı oluÅŸumu riski taşıyan kiÅŸiler yaz aylarında su tüketimlerini artırmalı ve idrar miktarlarını takip etmelidir. Ayrıca, idrarın rengine dikkat edilmelidir. Koyu renkli idrar, vücudun yeterince su almadığının bir göstergesidir." ifadesini kullandı.

Çolak, böbrek saÄŸlığını korumak adına sadece su içmenin yeterli olmadığına da dikkati çekerek, "Aynı zamanda dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, tuz ve kırmızı et tüketimini azaltmak da böbrek taÅŸlarının oluÅŸumunu engellemede önemli rol oynar." dedi.

 

Önceki Sonraki